Aveces en la relaciones de parejas llega la tormenta y comienzan las peleas , pero hay que pensar bien antes de decir cosas que no sientes de verdad , aveces solo actuamos para defendernos emocionalmente pero en el fondo sabemos que amamos a esa otra persona.
Bueno aquí te daremos algunas alternativas pata fomentar y poder resolver discusiones que aveces no valen la pena.
Sin pelear “sucio”
Se puede pelear pero también se puede pelear “sucio”. Las parejas que mantienen una relación saludable nunca hacen lo segundo. Las palabras son muy poderosas y, lo más importante es que una vez dichas uno no puede retraerse. Una vez se empiece a decir cosas fuertes, o inclusive a usar groserías, se esta destinado a fracasar en la relación. Así que, sea sabio y, use sus palabras sabiamente.
Un momento para calmarse
Es completamente normal alterarse durante una discusión. Puede sentir que su pareja no lo escucha, que la conversación sólo da vueltas y vueltas y no va a ningun lado y, se torna en: “no puede creer que en realidad su pareja haya traído ESO a colación”. Tómese un momento para calmarse. Cuando nos encontramos en un estado muy emocional la lógica suele salirse por la ventana. Decimos cosas que no sentimos realmente y/o actuamos de maneras que no debemos. Si es usted el tipo de persona que suele alterarse con facilidad, el tomarse un momento para calmarse es necesario.
Comuníquese de verdad
Las relaciones que pueden manejar bien una discusión tienen una cosa en común: sí comunican los asuntos y problemas. En vez de barrer las cosas bajo la alfombra, las exteriorizan y muestran el “mugre” recogido. La mejor parte es que éste “mugre” temporal ayuda a construir los fundamentos “limpios” de la relación. Si bien es más dicho que hecho, dialogar sobre problemas o situaciones difíciles es la clave de la resolución de los mismos.
Sea todo oídos
Saber escuchar es una habilidad muy importante para poseer, y aún más cuando se trata de discutir. Es común que las parejas no se escuchen la una a la otra en el transcurso de una pelea. Cada parte simplemente esta esperando a que el otro se calle para poder demostrar que éste está equivocado. A veces es difícil escuchar a nuestra pareja cuando creemos tener la razón. Pero baje la defensa y sea todo oídos.
Enfoquese en el presente, no en el pasado
Mantenerse en el momento presente no solo es de suma importancia para la vida en general, sino que es clave para sostener una discusión saludable. La manera más sencilla de hacer que una discusión escale es trayendo a colación el pasado. Hacer comentarios como, “ tu nunca haces nada por mí, como esa vez que….” o, “porque no te vas otra vez como te fuiste el día de…” sólo harán que la discusión se torne peor. Si siente que suele escupir cosas sobre el pasado con frecuencia debe analizar por que no ha resuelto esas cuestiones. Deje el pasado donde debe estar – en el pasado.
Escoja con sabiduría sus batallas
Todo buen luchador sabe cual pelea debe cazar. Se debe saber escoger los argumentos de manera sabia. Dejar pasar las cosas pequeñas es de gran ventaja. No querrá ser ”el niño que grito lobo” del argumento. Asegúrese de que las cosas que menciona durante la discusión sean significativas, en vez de fastidiosas.
Aprenda de las peleas
Una pelea no vale ni sirve de nada sino se aprende algo cuando ésta finaliza. Lo que hace que una pelea sea “buena” es el conocimiento que se adquiere cuando finaliza la tormenta. Con suerte, la pareja no sólo aprenderá a cazar mejores peleas, sino a entender qué fue lo que los llevó a discutir desde un principio. Una relación saludable reconoce qué fue lo que los llevó a ese estado o que salió mal y, busca una manera de solucionarlo y de que no suceda otra vez.
